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Im behaglichen Kursraum des Fitnessstudios erlebst du beim Indoor-Training eine entspannte Atmosphäre. Zu Beginn konzentrieren wir uns auf Bodenübungen, teilweise mit deinem Baby, oder dein Kleines kann währenddessen mit anderen Babys im Kursraum spielen.
Nach diesen Bodenübungen nimmst du dein Baby in die Tragehilfe und es erwartet dich eine abwechslungsreiche Kombination aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen. Koordinationsübungen, die von einfachen bis hin zu schweißtreibenden Choreografien reichen, sind für viele Mamas ein Höhepunkt des Trainings. Zum krönenden Abschluss widmen wir uns gezielt deinem Beckenboden mit speziellen Übungen.
Während des Trainings genießt dein Baby die beruhigenden Bewegungen in der Tragehilfe und schläft oft schon nach kurzer Zeit geborgen ein – eine wunderbare Verbindung von Fitness und inniger Nähe. Willkommen zu einer Stunde MAMI&ME FITNESS, wo sich Mutter und Baby gleichermaßen verwöhnen lassen!
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