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Für alle Outdoor-Sportbegeisterten habe ich genau das Richtige! Genieße abwechselnd jede Woche entweder "BUGGY MAMI&ME" oder "NORDIC MAMI&ME".
"BUGGY MAMI&ME" bietet ein Outdoor-Training, bei dem du dein Baby im Kinderwagen dabei hast. Während des Workouts wird dein gesamtes Herz-Kreislauf-System trainiert, dein energetischer Grundumsatz gesteigert, um den Fettstoffwechsel anzukurbeln und deine Muskulatur sowie das Bindegewebe werden gestärkt.
"NORDIC MAMI&ME" hingegen ist ein Nordic Walking Training mit dem Baby in der Tragehilfe. Das Training wird durch Intervalle unterbrochen, in denen gezielte Übungen für Beine, Gesäß, Bauch und den Beckenboden durchgeführt werden. Dadurch verbesserst du nicht nur deine Ausdauer, sondern stärkst gleichzeitig deine "Problemzonen". Als dein Nordic-Walking-Basic-Instruktor achte ich darauf, dass du die richtige Technik und Ausführung beim Walken beherrschst, und überprüfe zudem, ob du dein Baby korrekt trägst. Bitte nimm vor der Anschaffung einer Trage für das Training eine Trageberatung in Anspruch, um die optimale Sicherheit zu gewährleisten.
Erlebe die Freude des Outdoor-Trainings mit MAMI&ME, wo Fitness, Frischluft und die gemeinsame Zeit mit deinem Baby harmonisch ineinandergreifen!
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| Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 09264 9959295. |
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